Yukarı
201821

Meditasyonun faydası yokmuş!

08 Şubat 2018 10:00

Yapılan yeni bir araştırma, tansiyonu düşürdüğü, kalp hastalıkları, kaygı ve depresyonu önlediği düşünülen meditasyonun aslında kişileri sakinleştirmediğini ortaya koydu.

İngiltere, Yeni Zelanda ve Hollanda’dan dört bilim insanı, meditasyonun kişileri daha anlayışlı ve şefkatli hale getirmediğini öne sürdü. Uzmanlar, Scientific Report Dergisi’nde yayımlanan makale kapsamında 20 araştırmayı inceledi.

Gazete Habertürk'te yer alan habere göre; çalışmalarda değişik yöntem ve sıklıkta meditasyon yapanlara, düşünceli davranış, yaşanan ana odaklanma, sevgi, şefkat ve empati seviyelerini ortaya koyacak testler uygulandı. Ancak çoğu testte, meditasyonun kişilerin saldırganlık ve önyargılarında anlamlı değişiklik yaratmadığı sonucuna ulaşıldı. Verilerden yola çıkan uzmanlar meditasyonun kişileri sadece anlık olarak sakinleştirdiğine karar verdi. Dr. Miguel Farias, “Meditasyonun olumlu etkileri olduğunu söyleyenlerin hepsi taraflı” dedi.

Peki, uzmanlar ne diyor?

Psikiyatr Armağan Samancı: “Meditasyon ve diğer gevşeme teknikleri dediğimiz yöntemler, kişiye uzun süreli bir dinginlik vermiyor. Bu tip teknikler uygulandığı zaman beyinde izlenebilen dalga akımları sakinlik yönünde değişir. Ama bu değişim en fazla bir saat sürer. Sonra kişi yine davranış özelliklerine geri döner. Esas etki tarzını belirleyen insan beyninin yapısıdır.”

Transandantal meditasyon eğitmeni Vesile Baruh: “Meditasyonun kişinin saldırganlık ya da önyargı düzeylerinde değişiklik yaptırmayan türleri olduğu doğru. Transandantal meditasyon ise kalıcı etkiler bırakıyor. 700’den fazla araştırma var. Bu teknikte beynin patron olan ön dalgaları çalışıyor. Bütün beyin orkestra gibi düzen içine giriyor.”



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

Kurban'da uzmanlardan beslenme uyarısı

Kurban Bayramı'nın yaklaşmasıyla uzmanlardan beslenme noktasında önemli öneriler geldi. Bayramda tüketilen etin yağsız bölgelerinin tercih edilmesi gerektiğini söyleyen Diyetisyen Fatma B...

Suyunuzu kendiniz arıtın

Sağlıklı Su Derneği (SASUDER) Başkanı Orhan Korkusuz, pet şişelerde uzun süre saklanan ya da direkt güneş ışığı altında bekleyen suların insan sağlığını tehdit ettiğini söyledi. 


Tehlike Kapıda: Kurban, et ve hastalıklar

İç Hastalıkları Uzmanı Dr.M.Nafiz Karagözoğlu, kurban bayramı öncesi et tüketimi konusunda uyardı. Etin iyi bir protein kaynağı olduğunu kişinin günlük enerjisinin yüzde 12-15'ini protein...

Göz çevresi kırışıklıkları kabus olmaktan çıkıyor

 Kadınların korkulu rüyası olan gözaltı torbaları, göz kapağı düşüklüğü ve göz çevresinde beliren kırışıklıklar kişiyi olduğundan daha yaşlı gösterirken, estetik kaygıyı artırıyor. Göz ve...


Badem göz estetiği ile etkili bakışlar

Sağlıklı Yaşam ve Medikal Estetik Uzmanı Dr. Sevgi Ekiyor, Hollywood ünlülerinin badem göz uygulamasını sıkça tercih ettiği ifade ederek, “Diğer estetik operasyonlardan en önemli farkı or...

''Klima akciğer ve astım ataklarını arttırıyor''

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Özgür Karacan, klimanın uzun kullanılması durumun ortaya çıkan hastalıklar hakkında bilgi verdi. Doç. Dr. Karacan, klimanın uzun kullanılmasının akciğer...


Kırmızı et tüketiminde aşırıya kaçmayın

KURBAN Bayramı'na sayılı günler kala Diyetisyen Büşra Yücel, başta kalp-damar hastalığı, diyabet, hipertansiyon gibi sağlık sorunları olanlar için tavsiyelerde bulundu. Yücel, kırmızı et ...

Sindirimi zorlayan 7 besin

Reflüden hazımsızlığa kadar pek çok sindirim şikayetinin en önemli sebebi tükettiğimiz besinler. Peki hangi besinler sindirim sistemini zorluyor? Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Meltem E...


Epilepsi Hastaları Araba Kullanmamalı!

Bayram tatilinin gelmesi ile herkes yollara çıkmaya başlıyor. Keyifli bir yolculuk için, düzenli ilaç kullanması gereken bazı süreğen hastaların tedbirli olmasında fayda var. Temel kural,...

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

Sibel Can estetiğe karşı değilim ama...

Ünlü sanatçı Sibel Can’ın Bodrum Antik tiyatro da verdiği konserinde izdiham oluştu. Sibel Can estetik yaptırmadığını söyleyerek “Estetiğe karşı değilim ama abartmanın da bir manası yok” ...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Suyunuzu kendiniz arıtın

Sağlıklı Su Derneği (SASUDER) Başkanı Orhan Korkusuz, pet şişelerde uzun süre saklanan ya da direkt güneş ışığı altında bekleyen suların insan sağlığını tehdit ettiğini söyledi. 

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR