Yukarı
201821

Meditasyonun faydası yokmuş!

08 Şubat 2018 10:00

Yapılan yeni bir araştırma, tansiyonu düşürdüğü, kalp hastalıkları, kaygı ve depresyonu önlediği düşünülen meditasyonun aslında kişileri sakinleştirmediğini ortaya koydu.

İngiltere, Yeni Zelanda ve Hollanda’dan dört bilim insanı, meditasyonun kişileri daha anlayışlı ve şefkatli hale getirmediğini öne sürdü. Uzmanlar, Scientific Report Dergisi’nde yayımlanan makale kapsamında 20 araştırmayı inceledi.

Gazete Habertürk'te yer alan habere göre; çalışmalarda değişik yöntem ve sıklıkta meditasyon yapanlara, düşünceli davranış, yaşanan ana odaklanma, sevgi, şefkat ve empati seviyelerini ortaya koyacak testler uygulandı. Ancak çoğu testte, meditasyonun kişilerin saldırganlık ve önyargılarında anlamlı değişiklik yaratmadığı sonucuna ulaşıldı. Verilerden yola çıkan uzmanlar meditasyonun kişileri sadece anlık olarak sakinleştirdiğine karar verdi. Dr. Miguel Farias, “Meditasyonun olumlu etkileri olduğunu söyleyenlerin hepsi taraflı” dedi.

Peki, uzmanlar ne diyor?

Psikiyatr Armağan Samancı: “Meditasyon ve diğer gevşeme teknikleri dediğimiz yöntemler, kişiye uzun süreli bir dinginlik vermiyor. Bu tip teknikler uygulandığı zaman beyinde izlenebilen dalga akımları sakinlik yönünde değişir. Ama bu değişim en fazla bir saat sürer. Sonra kişi yine davranış özelliklerine geri döner. Esas etki tarzını belirleyen insan beyninin yapısıdır.”

Transandantal meditasyon eğitmeni Vesile Baruh: “Meditasyonun kişinin saldırganlık ya da önyargı düzeylerinde değişiklik yaptırmayan türleri olduğu doğru. Transandantal meditasyon ise kalıcı etkiler bırakıyor. 700’den fazla araştırma var. Bu teknikte beynin patron olan ön dalgaları çalışıyor. Bütün beyin orkestra gibi düzen içine giriyor.”



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

Kıskançlık bir tepki değil, hastalık

Adını Shakespeare’in en önemli eserlerinden biri olan Othello'dan alan Othello Sendromu hakkında bilinmesi gerekenler haberimizde...“Patolojik kıskançlık” olarak adlandırılan Othello send...

Havalar ısındı, klimaya dikkat!

Makine Mühendisleri Odası Adana Şube Başkanı Hasan Emir Kavi, sıcak ve bunaltıcı havalardan korunmanın vazgeçilmezi olan taşıt ve ev klimalarının bilinçli kullanılmadığı takdirde, hastalı...


Bebeklerde ağız sağlığında 4 ipucu

Diş Hekimi Zafer Kazak, bebeklerde ağız sağlığı hakkında bilgi verdi. Diş Hekimi Zafer Kazak, “Çocuğunuzun ağızını temizlemek için dişlerinin çıkmasını beklemeyin. Bebeğinizin doğudan iti...

Dikkat sizin bebeğinizde de olabilir!

Bebeklerde kalça displazisi (çıkığı), hekimler tarafından yenidoğan muayenelerinde en sık rastlanılan bir durumdur. Peki kalça çıkığı nedir? Tedavisi nasıl olur? İşte tüm yönleriyle kalça...


Hayata iyimser bakın

Prof. Osman Müftüoğlu, sağlıklı ve mutlu bir hayatın sırlarını SÖZCÜ’ye anlattı. Müftüoğlu’nun özellikle vurguladığı iki nokta var. İlki hayata iyimser bakmak. Yani geçmişin pişmanlığı ve...

Vitiligo nedir? İşte belirtileri ve tedavi yöntemleri…

Her yaştan, cinsiyetten veya etnik gruptan insanları etkileyen Vitiligo nedir? Kesin nedeni bilinmeyen Vitiligonun belirtileri ve tedavi yöntemleri. Vitiligo ile ilgili her şey haberimizd...


Yüksek tansiyon nedir? 

“Sessiz katil” olarak adlandırılan, genelde belirtileri fark edilmeyen ancak kalp hastalığı ve inme için büyük bir risk taşıyan yüksek tansiyon nasıl düşürülür? Hepsi ve daha fazlası ile ...

Ramazan'da bunları yiyin rahat edin

Yapılan bilimsel çalışmalar, Ramazan'da tutulan orucun vücuttaki metabolizmayı yavaşlattığını ortaya koymuştur. Bu yüzden sağlıklı kalmak için doğru besinleri doğru miktarlarda seçmek çok...


 Kaygı bozukluğu nasıl yenilir?

Kadın ve erkek ayrımı olmaksızın herkeste görülebilen anksiyete de en riskli dönemin 10-25 yaş aralığı olduğu söylenebilir. Kadınlarda ve düşük gelir seviyesine sahip kişilerde görülme sı...

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

O cepçi hangi oyuncunun kardeşi çıktı

İYİ Parti Genel Başkanı Meral Akşener'in Trabzon İl Başkanlığı binasının açılışı öncesi düzenlediği mitingde yankesicilik yaptığı belirlenen ismin Şafak Sezer'in ağabeyi olduğu ortaya çık...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Kıskançlık bir tepki değil, hastalık

Adını Shakespeare’in en önemli eserlerinden biri olan Othello'dan alan Othello Sendromu hakkında bilinmesi gerekenler haberimizde...“Patolojik kıskançlık” olarak adlandırılan Othello sendromu nedir? Belirtileri ve nedenleri...

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR