Yukarı
268381

İşte çok fazla üşümenin nedenleri

13 Aralık 2019 09:22

Fitoterapi Uzmanı Dr. Buğra Buyrukçu, sıcaklıkların sıfırın altına düştüğü şu günlerde, sıkı sıkıya giyinmesine rağmen gereğinden fazla üşüyen, ortalama sıcaklıklarda bile elini-ayağını ısıtamayanlar için, “Sadece soğuk yüzünden üşümüyor olabilirler” dedi. Bir türlü ısınamayan kişilerin yalnızca soğuktan değil, bazı hastalıklardan dolayı sürekli üşüdüklerine dikkat çeken Dr. Buyrukçu, şöyle dedi:

undefined

“Örneğin kişinin kan şekeri düzeyi 50 mg/dl veya altına ise hipoglisemi söz konusudur ve düşük kan şekerinin belirtilerinden biri kişinin özellikle kışın bir türlü ısınamamasıdır. Türkiye’de bugün her 100 yetişkinden 5’inde görülen hipoglisemi, gerekli tedbirler alınmadığı takdirde uzun vadede bazı hastalarda diyabete yol açmaktadır. 

undefined

Gereğinden fazla üşümeye yol açan bir başka sağlık sorununun ise “kansızlık” olduğunu söyleyen Dr. Buyrukçu, sözlerine şöyle devam etti: “Daha çok kadınlarda görülen ve toplumun genelini etkileyen anemi, sadece üşümeye neden olmaz; halsizlik, yorgunluk, nefes nefese kalma, baş dönmesi, göz kararması, baş ağrısı ve depresyona, tedavi edilmediği takdirde de mide ve bağırsak kanseri başta olmak üzere birçok hastalığa davetiye çıkarır.”

undefined

Yine insan metabolizması için çok önemli olan tiroid ile ilgili sorunu olanların, kışın daha fazla üşüdüğünü bildiren Dr. Buyrukçu, “Yanısıra kabızlık, kontrolsüz kilo alımı gibi yaşam kalitesini düşüren sıkıntılarla karşı karşıya kalır. Fazla üşüyorsanız mutlaka tiroidlerinize baktırın” diye konuştu.

undefined

Buyrukçu; kan dolaşımı ve sinir sisteminde sorun olanlar ile bazı cilt hastalığı olanların da normalden daha fazla üşüdüklerine işaret etti. Üşütmeye en sık neden olan hastalıkların başında ise “grip” geldiğini kaydeden doktor şunları söyledi:

undefined

Gribin en bilinen belirtileri titreme boyutunda üşümedir. Benzer şekilde soğuk algınlığı, bronşit ve zatürrrede de üşümeye ağrılar eşlik eder, ateş yükselebilir. Bizim; altta yatan bir sağlık sorunu yoksa üşümeden korunmak için önerdiğimiz yegane unsurlar; doğru beslenmek, doğru giyinmektir. Doğru giyinmeden kastımız kat kat çok kalın giyinmek değil, vücut ısısını kontrol altında tutacak ortalama bir giyinmedir. Yeterli ve dengeli beslenme, mevsimine uygun sebze ve meyveleri tüketmenin yanı sıra bitkisel ürünler de çok işe yarayacaktır. Taze zencefil çayı, ıhlamur, fıstık, karabuğday çayı, hindistan cevizi yağı, üşümeye karşı etkin koruma sağlamaktadır. Spor, kışın da vazgeçilmemesi gereken, üstelik üşümeye karşı vücut ısı dengesini sağlayan bir aktivitedir. Ne yazık ki sık yapılan hatalardan biri kışın sporu bırakmaktır.” SÖZCÜ



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

Yoğurt suyunu sakın dökmeyin!

​Yoğurt içerdiği probiyotikler sayesinde hem bağırsak florasını hem bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Bağırsak florasını düzenlediği için kolon kanseri riskini düşürmekte, bağışıklı...

Maskeye ve mesafeye nasıl alışacağız?

Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu anlattı: Pandemide maske ve sosyal mesafe kurallarının hiçe sayıldığına dikkat çeken Dokuzlu, her iki alışkanlığı kazanma yollarını sıraladı.


Sağlıklı dondurma nasıl olmalı?

Özellikle yaz aylarının vazgeçilmez lezzeti dondurmada katkı maddesi en az olanının sağlığa faydasının büyük olduğuna dikkat çeken KBB uzmanı Prof. Dr. Sefa Dereköy, “Şirin dükkanlardaki ...

Astım belirtileri nelerdir?

Dünya üzerinde 300 milyondan fazla insanı etkileyen astım, hava yollarının daralması ile nefes almayı güçleştiren ve ataklar halinde yaşam boyu devam eden bir hastalıktır. Peki, astım bel...


Arkadaş diyeti sizi hasta etmesin!

Diyetlerin kişiye özel hazırlandığını söyleyen Beslenme ve Diyet Bölümünden Dyt. Gizem Gençyürek, "Komşumuzun/akrabamızın veya sosyal medyada paylaşılan genel geçer diyet programları asla...

Kokulu ve renkli sabunlara dikkat

​El hijyeni sırasında en sık yapılan hataların yanlış ürün seçimi olduğunu belirten Dr. Öğr. Üyesi Gürkan Yardımcı, "Yanlış ürün seçimi egzamaya dahi yol açabilir. Bu yüzden elleri yıkark...


Klimalardaki gizli tehlike!

​Prof. Dr. Finn Rasmussen, yaz sıcaklarının kendini iyice hissettirdiği şu günlerde kullanımı artan ve temizliği iyi yapılmayan klimaların sağlığı ciddi şekilde tehdit ettiğini kaydederek...

Asansörden 71 kişiye virüs bulaştı!

Amerika Coronavirüs Hastalık Kontrol Merkezi'nin bir araştırmasına göre, ABD seyahatinden dönen bir Çinli hiç teması olmadan 71 kişiye koronavirüs bulaştırdı. Araştırmaya göre virüs havad...


Vişne sapının bilinmeyen faydaları

​Vişne sapı; anti inflamatuar (iltihap karşıtı), antiseptik, sıkılaştırıcı, sakinleştirici, detoksifiye edici, diüretik ve laksatif etkilere sahiptir. Vişne saplarının böbrek, gut ve roma...

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

Beren Saat’ten mayolu poz

Eşi Kenan Doğulu ile arasını düzelttikten sonra onunla birlikte Çeşme tatiline çıkan Beren Saat, buradan paylaştığı fotoğraf ile tatilinin nasıl geçtiğini göstermiş oldu. Kısa bir süre...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Yoğurt suyunu sakın dökmeyin!

​Yoğurt içerdiği probiyotikler sayesinde hem bağırsak florasını hem bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Bağırsak florasını düzenlediği için kolon kanseri riskini düşürmekte, bağışıklığı güçlendirdiği için alerjik hastalıklara karşı direnci artırmaktadır. Yoğurt, süte göre düşük laktoz içeriğine sahiptir. Bu nedenle sütü tolere edemeyen bireyler için yoğurt tüketimi uygundur...

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR