Yukarı
278821

Parlak bir cilt için yapılması gerekenler nelerdir?

25 Mart 2020 12:14

Sağlıklı bir cildin en önemli unsuru doğal bir parıltıya sahip olmasıdır. Ancak, stres, uykusuzluk, yaş, beslenme gibi alışkanlıklar cilt yapısında bozulmalara mat, kuru ve solgun bir cilt yapısına neden olmaktadır. Peki parlak bir cilt için yapılması gerekenler nelerdir? İşte çok önemli ipuçları...

Her kadın pürüzsüz, parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olmak ister ama hayat şartları buna çoğu zaman izin vermeyebilir. İş hayatı, doğumlar, ev işleri derken kişisel bakım yapmak ya da kendimize biraz zaman ayırmak neredeyse imkansızlaşır. Kendini bu kadar koşuşturma içerisinde ve bakımdan soyutlamanın sonucu olarak zamanla ciltte gözle görülür değişimler yaşanır. Parlaklıktan eser kalmayan ince çizgilerin oluştuğu, kuru ve yıpranmış bir ciltle karşılaşabiliriz. Ancak cildin yeniden toparlanmasını sağlamak ve cildin parlaklığını, nemini ve canlılığını yeniden kazanması için onu besleyebilir ve cildinizin günden güne esnek, aydınlık ve daha bakımlı olduğunu fark edebilirsiniz.

Aydınlık ve parlak bir cildin anahtarı gözenekleri tıkayan ve donuk bir görünüme neden olabilecek kir, yağ ve bakterileri cildinizden tamamen uzaklaştırmaktır. Aynı zaman da cilt sağlığınız için yaşam şeklinizde bazı değişiklikler yapmak cilt sağlığınızı korumanıza ve cildinizin ışıl ışıl parlamasına büyük katkıda bulunur. İşte parlak bir cilt için yapmanız gerekenler…

SUSUZ KALMAMAYA DİKKAT EDİN

Cildinizin nemlenmesi için günde ortalama 8-10 bardak su tüketmeniz gerekir. Yeterli su içmemek hem sağlığınızda hem de cildinizde sorunlar yaşanmasına neden olur.

SAĞLIKLI BESİNLER TÜKETİN

Cildinizi korumak ve yaşlanma etkilerini azaltmak için beslenme alışkanlıklarınıza dikkat etmelisiniz. Cilt güzelliğiniz için bol bol meyve, sebze ve proteinden zengin yiyecekler tüketmelisiniz.

UYKU DÜZENİNİZE ÖZEN GÖSTERİN

Sağlıksız bir yaşam cildi de derinden etkileyen bir nedendir. Uykusuzluk ve yorgunluk ciltte fark edilir olumsuz bir değişim yaşanmasına neden olur. En az 8 saat uyumak parlak ve sağlıklı bir cilt için büyük öneme sahiptir.

SÖZCÜ

 



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

Diyet gıdası krizi: Can kaybı artıyor

Kobayashi Pharmaceutical Co. firmasından yapılan açıklamaya göre, kırmızı pirinç mayası içeren "beni-koji" tüketen bir kişi daha yaşamını yitirdi. Böylelikle şimdiye kadar takviye diyet g...

Uykunuzu tam alamıyor musunuz? Daha yaşlı hissetmeniz normal olabilir

Bilim insanları, 1 ay boyunca uykularını tam alan kişilerin oldukları yaştan yaklaşık 6 yaş genç hissettiklerini belirledi. İsveç'teki Karolinska Enstitüsündeki araştırmacılar yeterli uy...


Kadınlar dikkat: Sinsice ilerliyor, geç belirti veriyor!

Jinekolog Kağan Açıkgözoğlu kadınlarda hayati risk oluşturan jinekolojik sorunlarından birinin yumurtalık kanseri olduğunu hatırlattı. Geç belirti verdiği için tanının da geç koyulduğunu ...

Patates kızartması ve soğan halkasında büyük sağlık tehdidi

Kızartılarak hazırlanan bu gıdaların sadece aşırı kilo alımına sebep olmadığı, demans riskini artırabilecek kimyasallara sahip olabileceği de tespit edildi. Bilim insanları tekrar kullanı...


Egzersizle bölgesel zayıflama mümkün mü?

Genellikle bel, karın ya da kalçada biriken yağlardan kurtulmayı vadeden bölgesel zayıflama egzersizlerine ilgi büyük. Ancak söz konusu programların ne kadar etkili olduğu merak konusu. E...

Egzersiz beynin ömrünü uzatıyor

Egzersizi yaşam alışkanlığına dönüştürmenin beyin sağlığına da pozitif etkileri olduğunu belirten Prof. Dr. Uludüz, ‘’Bu sayede hafızanızı güçlendirip demans (bunama) riskinizi azaltmanız...


Ruhsal ve finansal sağlığı güçlendirmenin yolları

Hem ruh sağlığınızı hem de finansal sağlığınızı güçlendirebilirsiniz. İşte size bu yolda yardımcı olacak adımlar...

Araştırma: Woke kültürü depresyona sebep oluyor

Sosyal adalet ve ırksal eşitliğe vurgu yapan hareketler için kullanılan bir terim olan woke kültürü son yıllarda bilinirliğini giderek artırıyor. Yapılan bir araştırma, woke kültürüne yak...


Kızılcık meyvesi performansı artırıyor...

Yeni bir araştırma, kızılcık meyvesini tüketmenin spor yapanlara iyi geldiğini ve hızı %1,5 oranında artırdığını ortaya koydu. Kanada’daki Montreal Concordia Üniversitesi'nde yapılan araş...

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

Güven Hokna'dan açıklama: 'Tuvalet temizledim'

Efsane dizi Yaprak Dökümü'nde hayat verdiği Hayriye karakteriyle hafızalara kazınan oyuncu Güven Hokna katıldığı bir programda hayatıyla ilgili bilinmeyenleri anlattı. Hokna, çektiği bir ...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Diyet gıdası krizi: Can kaybı artıyor

Kobayashi Pharmaceutical Co. firmasından yapılan açıklamaya göre, kırmızı pirinç mayası içeren "beni-koji" tüketen bir kişi daha yaşamını yitirdi. Böylelikle şimdiye kadar takviye diyet gıdası "beni-koji" ile bağlantılı ölenlerin sayısı 5'e yükseldi. Ölenlerin cinsiyeti ve yaşı açıklanmadı. 

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR