Yukarı
295578

Antep fıstığının faydaları nelerdir?

06 Eylül 2020 09:15

Kuru yemiş olarak tüketilen ve baklavaların vazgeçilmez malzemesi Antep fıstığı, lif, fosfor mineralleri, potasyum, A grubu vitaminler, B grubu vitaminler, yağ ve protein açısından çok zengin bir meyvedir. Sağlık açısından sayısız yararları olan Antep fıstığının vücudumuza faydaları nelerdir? Merak edilen tüm detaylar haberimizde…

Antep fıstığı ilk olarak Gaziantep'te üretildiğinden bu adı almıştır. Sakız ağacıgiller familyasından kabuklu bir meyve olan Antep fıstığı, çeşitli vitaminler ve mineraller bakımından oldukça zengindir. Peki, Antep fıstığının vücudumuza faydaları nelerdir? Bilinmesi gerekenleri haberimizde sizler için derledik.

ANTEP FISTIĞININ FAYDALARI NELERDİR?

Antep fıstığının vücudumuza olan faydalarından bazıları şunlardır:

– Akciğerlerdeki iltihabı temizler.
– Göğsü yumuşatarak ağrıları hafifletir.
– Kandaki kötü kolesterolü (LDL) düşürür.
– Mide zarını korur.
– Mide oluşan asit oranını dengeler.
– Sindirim sistemini rahatlatır.
– Kan basıncını da düşürerek inme, felç ve yüksek tansiyon riskini azaltır.
– Kalbi korur.
– Hazımsızlık ve şişkinlik riskini azaltır.
– Anemiyi önlemeye yardımcı olur.
– Enerji verir.
– Bedeni ve zihni kuvvetlendirir.
– Yorgunluğu giderir.
– Sinir sistemindeki hücreleri yeniler.
– Bağışıklık sistemini güçlendirir.
– Kilo vermeye yardımcıdır.
– Yaşa bağlı görme bozukluklarını önlemeye yardımcı olur.
– Erkeklerde libidoyu artırır.
– Böbrek ve mesanede oluşan kumların dökülmesini sağlar.
– Kaynatılıp suyu içildiğinde sürekli öksürüğü keser.
– İnsan vücudunun ihtiyacı olan fosforu karşılar.
– Böbrek ve safra kesesi ağrılarını dindirmeye yardımcı olur.
– Kansere karşı koruyucu etkisi vardır.
– Çocukların zeka gelişimine katkı sağlar.
– Damar tıkanıklığını engelleyebilir.

ÖNEMLİ NOT: Antep fıstığının bilinen önemli bir yan etkisi yoktur. Ancak, çok fazla tüketildiğinde kilo almaya neden olur. Yağ oranı yüksek olduğundan karaciğer yağlanmasını artırarak sivilce oluşumuna yol açar. Ayrıca içeriğindeki protein bağışıklık sistemindeki maddelere karşı savaşarak alerjik reaksiyona sebep olabilir.

Sözcü



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

Yarasaları örnek alın! Hasta olunca...

Yapılan bir araştırmaya göre vampir yarasalar hasta olduklarında diğer yarasalarla aralarındaki sosyal mesafeyi koruyorlar. Ayrıca diğer yarasalarla daha az zaman geçirip sürüdekilerle da...

İşte mutluluk veren besinler

Ruh halini iyileştirmek için ideal bir besin  olarak kabul edilen ceviz, B vitamini ile doludur. B vitamini ruh halini dengede tutmaya, yorgunluk, kaygı, stres, gerginlik ve sinirlilikle ...


Etiketlerdeki Gizli Tuzak Fiyat: Çıpalama!

Amerika’nın Boston şehrinde bir restoranda yediğiniz yemeğin ücretini kendiniz belirliyorsunuz. İlginç değil mi? Panera Cares isimli bu restoranda sipariş verilirken kasiyer size siparişi...

İnternetten Vitamin Takviyesi Alınır mı?

Hekimler, bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolunun düzenli beslenme, yeterli uyku, egzersiz ve mental sağlık olduğunu vurgularken vitamin kullanımında yaşanan büyük artış, beraberinde ...


Corona, dünyanın havasını temizledi

Uluslararası Enerji Ajansı’nın verilerine göre bu yıl küresel enerji talebinin yüzde 5 gerilemesi bekleniyor. Düşük enerji talebi ile atmosfere salınan karbondioksit miktarı da 2.4 gigato...

Ciğer kebabı neden kahvaltıda yeniyor?

Adana'da ünlü televizyoncu Cüneyt Özdemir'in canlı yayında konuğu olan Başkan Zeydan Karalar, Adanayı, lezzetlerini, festivallerini ve kentin güzelliklerini anlatarak, ciğer kebabının öze...


Sonbaharın ilk günü için geri sayım!

Sonbahar’ın ilk günü olarak kabul edilen 23 Eylül'de gece ve gündüz birbirine eşit olacak. Bu tarihten itibaren ise geceler, gündüzlerden uzun olmaya başlayacak...

Cilt ve saç bakımında tercih ediliyor!

Türkiye’de özellikle Siirt ili ve çevresinde üretilen bittim sabunu, genel olarak cilt, sivilce ve saç bakımında tercih edilmektedir. Peki, bıttım sabunu nedir? Bıttım sabununun faydaları...


SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

Guido Senia'dan şaşırtan yorum

Geçtiğimiz gün kızı Melisa'nın doğum gününü Instagram'dan paylaştığı fotoğraflarla kutlayan Şeyma Subaşı, yorum ve beğeni yağmuruna tutuldu. Anne-kıza Şeyma Subaşı'nın ayrıldığı İtalyan s...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Covid-19 yaşınız kaç?

Yaş, Covid-19 hastaları için en kritik faktör. Ancak doktorlar risk faktörü olarak sadece yaşa odaklanılmasını kaygı verici buluyor. Gerçek Covid yaşını belirleyen farklı faktörler de mevcut...

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR