Yukarı
297306

Pandemide gripten korunmanın yolları

21 Eylül 2020 09:12

Mevsimsel gribe karşı önlem almak bu yıl daha da önemli. Zira grip ile Covid-19 salgını birlikte çok daha ağır seyredebiliyor. İşte Prof. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu’nun tavsiyeleri...

Sonbahar ve kış aylarında corona virüsü kadar grip virüsü influenzaya karşı da dikkatli olmak gerekiyor. Prof. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu, pandemi sürecinde gripten korunma yollarını şöyle sıraladı…

AYIRT ETMEK ÇOK ZOR: Grip ve Covid-19 belirtileri birbirine çok benziyor. Ateş ve halsizlik ikisinde de aynı sıklıkta görülüyor. Covid-19'da biraz daha fazla öksürük varken, gripte kas ve eklem ağrıları daha fazla oluyor. Ancak bulgularla iki hastalığı ayırmak olanaksız. Dolayısıyla önceki yıllarda grip mevsiminde ateş ve halsizliği olan hastalarımıza grip tedavisi uygularken, bu yıl bu hastaları Covid-19 ile karıştıracağız. Ayırmak için elimizde sadece laboratuvar testleri olacak. Bu da özelikle acil birimlerde yoğunlaşmaya yol açacak.

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu anlattı

BİRLİKTE GÖRÜLEBİLİR!: Grip ve Covid-19 birlikte de görülebilir. Bu henüz kanıtlanmadı, ancak iki hastalığın sonrasında görülen zatürrelerin sık ve şiddetli olabileceğini öngörüyoruz. Dolayısıyla Covid-19 önlemleri bizi gripten de korur.

NELERE DİKKAT EDİLMELİ?

– El hiçbir nedenle ağız, burun ve göze götürülmemeli.

– Hapşırma, öksürme geldiğinde ağız ve burun kesinlikle el ile kapatılmamalı.

– Burun silmek için ya da maske yokken hapşırma, öksürme olursa kağıt mendil kullanılmalı ve mendil hemen çöpe atılmalı.

– Maske varken hapşırıldığında saçılma olmaz. Ancak maske kirlenecektir. Bu nedenle yenisi ile değiştirilmeli. Eski maskede çöpe atılmalıdır.

– Yemekten önce, dışarıdan gelindiğinde eller su ve sabunla sık sık yıkanmalıdır. Su yoksa el dezenfektanı kullanmalıdır. Alınan bu tedbirler grip virüsünü öldürecektir.

EV, İŞ YERİ TEDBİRLERİ ÇOK ÖNEMLİ

Ev ve iş yerinde bazı noktalara dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu, önerilerine şöyle devam etti:

– Ofis, iş yeri, evlerin tüm odaları havalandırılmalı. Pencere açarak ya da havalandırma sistemi varsa hava değişim sıklığını artırarak odalar havalandırılmalı.

– Kapalı alanlarda (ofislerde) aynı odada çalışan sayısını seyreltmek çok yerinde olur.

– Ayrıca ateşi olan çalışanın iş yerine gitmeden iş yeri hekimine yoksa bir sağlık kuruluşuna gitmesi virüsün yayılması engellemeye yardımcı olur.

BAĞIŞIKLIĞINIZI GÜÇLÜ TUTUN

– Bunun en önemli yolu aşılanmaktır. Grip aşısı 6 aydan büyük, grip olmak istemeyen herkese yapılabilir. (Kemoterapi ya da ciddi bağışıklık sorunu olanlarda özel uygulamalar vardır. Bu kişiler hekimlerine sorarak aşılanmalı.)

– Bol sıvı tüketmeli. Burun ve ağız salgılarının akışkan olması virüsün yapışık bedene girmesini azaltır.

– Düzenli açık hava yürüyüşleri yararlıdır. Günde 30 dakika yürüyüş yapılmalı.

SAĞLIĞINIZ İÇİN GÜNDE 7-8 SAAT UYUYUN

– 7-8 saat uyku yıpranan bağışıklığı onarır. Havadar, çok sıcak olmayan (19-21C), karanlık ve sessiz bir yatak odası uyku kalitesini artırır.

– Çinko, D vitamini ve probiyotiklerin virütik solunum yolu hastalıklarının kolay atlatılmasını sağladığına yönelik veriler var. C vitamini ve ekinezya için uzlaşma yok.

– Virütik öksürüklerde bal-limon katılmış çaylar öksürüğü azaltır.

SÖZCÜ



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

Kemiklerdeki gizli tehlike

Kadınlarda ileri yaşlarda en önemli yaşam kaybı nedenlerinden birinin kemik kırıkları olduğuna dikkat çeken uzmanlar, bunun önüne geçilmesi için menopozun geciktirilmesi gerektiğini söyle...

Grip, koronavirüsten nasıl ayırt edilir?

Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi de olan Metintaş, yaptığı yazılı açıklamada, dünyanın olağanüstü bir dönemden geçtiği bugü...


Selçuk Üniversitesi’nden corona virüsü aşısı müjdesi

Corona virüsü aşısı geliştiren merkezlerden biri olan Selçuk Üniversitesi Veteriner Fakültesi'nde 'SARS-COV-2' virüsü için üretilen iki aşı, hayvan deneyleri aşamalarından başarıyla geçti...

İçeriği bilinmeyen el dezenfektanlarına dikkat!

Koronavirüs salgınında kullanımı artan el dezenfektanlarına karşı uyarılarda bulunan eczacı Fatih Çakmaklı, bazı işletmecilerin dezenfektanları küçük şişelere doldurarak müşteriye sunduğu...


Menopoz yakınmalarına özel öneriler

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Ayfer Pepekal Kükrer, 18 Ekim Dünya Menopoz Günü öncesinde menopoz hakkındaki bilgilerini aktardı. Menopoz bir zamanlar kadınlar için neredeyse “kad...

Aşırı dezenfektan kullanımı cilde ciddi zararlar veriyor

Korona virüs salgını nedeniyle kişisel temizlik açısından büyük önem taşıyan dezenfektanların yanlış kullanımı konusunda uyarılarda bulunan Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Ünsal Tank, “Gerek...


Omuz Ağrısını Tetikleyen 6 Neden!

"Tüm eklemlerin arasında, omuz eklemi vücudumuzun en hareketli eklemidir. Omuz eklemi; çalışma hayatı, spor faaliyetleri ve gündelik işlerde büyük avantaj sağlayan aynı zamanda travmaya d...

Çocuklarla birlikte pandemi süreci nasıl yönetilir?

Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Hemşireliği Anabilim Dalı Uzman Araştırma Görevlisi Deniz Yiğit, pandemi süreci yeni normallerini...


Sahte alkol nasıl anlaşılır?

Kırıkkale, İzmir, Mersin, Aydın, Trabzon, Muğla ve İstanbul'da sahte alkol nedeniyle 36 kişi hayatını kaybetti. Peki sahte alkol nasıl anlaşılır? İşte dikkat etmeniz gereken 5 detay... Sa...

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

Seda Sayan ile Sibel Can'ın 'photoshop' yarışı

Seda Sayan, Antalya'da sevenleriyle buluştu. Konser fotoğraflarına da photoshop uygulattığı görülen Sayan'ın bu hamlesi geçtiğimiz senelerde albüm görselleri çok konuşulan şarkıcı Sibel C...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Kemiklerdeki gizli tehlike

Kadınlarda ileri yaşlarda en önemli yaşam kaybı nedenlerinden birinin kemik kırıkları olduğuna dikkat çeken uzmanlar, bunun önüne geçilmesi için menopozun geciktirilmesi gerektiğini söyledi. Kadınlarda kemik kırıkları ve menopoz sorununa dikkat çeken uzmanlar, bu süreçte yaşanan sorunları ve tedavi önerilerini anlattı. İşte menopoz yaşı ve kemik kırıklarının nedenleri…

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR