Yukarı
305223

Pandemide kalça kırığı ve kireçlenmeye dikkat

28 Kasım 2020 09:04

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Adnan Bağrıaçık anlattı… ‘Pandemide kireçlenmeler, kemik erimesine bağlı kırıklar ve ağrı kesici kullanımı arttı’ diyen Bağrıaçık, önemli uyarılarda bulundu.

Geçtiğimiz hafta İngiltere'nin başkenti Londra'daki büyük bir travma merkezinin çalışmasında; travma başvurularının yarı yarıya, izole uzuv yaralanmalarının yüzde 19, cerrahi uygulamaların da üçte bir oranında azaldığı belirtilirken, kalça kırığı vakalarındaki yüzde 11'lik artışa dikkat çekildi… Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Adnan Bağrıaçık, Türkiye'de de benzer bir tablo olduğunu belirterek, bu konuda şunları söyledi:

Op. Dr. Adnan Bağrıaçık

HANGİ SORUNLAR ARTTI?

Pandemi sürecinde osteoporoza (kemik erimesi) bağlı kırıklar, kendi kendini tedavi etmeler ve gelişigüzel ağrı kesici kullanımı çok arttı. Osteoporoz ileri yaş hastalığı olarak bilinse de hareketsiz hayat tarzının da bir sonucudur. Kemiklerin yapım için uyarılması, bunun için de yük alması gerekir. Yani yürüyüş yapılmalı veya ağırlık çalışılmalıdır. Osteoporoz riski yüksek olan yaşlılarımız pandemi döneminde gelen yasaklamalar ve korunma arzusuyla maalesef iyice hareketsizleşti. D vitamininden de yoksun kalan kemikler iyice zayıflamaya, erimeye başladı. Bütün bunların sonucunda şu anda ortopedi ve travmatoloji kliniklerinin yarısı osteoporotik kırıklarla doldu. Özellikle kalça, el bileği ve omurga kırıkları ön planda. Bu soruna karşı kalsiyumdan zengin beslenme, D vitamin seviyesi ölçümü sonrası takviye ve olmazsa olmaz yürüyüş – hareketlilik şart…

BU HATAYI YAPMAYIN

Pandemi döneminde hareketsizliğin ciddi boyutlara ulaşması tüm kireçlenme (artroz) vakalarının sayısını, ağrısını ve şiddetini de artırdı. Evden çıkamayan insanlar kendi kendilerini tedavi etmeye çalıştı. Bu tedavide gelişigüzel ağrı kesici kullanıldı. Maalesef geçici olarak uyuşturmaktan başka bir işe yaramayan bu ilaçlar karaciğer ve mide düşmanı olabilecekleri gibi, kalp krizine, felce ve tansiyon yükselmesine sebep olabilir.

NELER YAPILABİLİR?

öncelikle ağrılar buz kompresiyle kontrol altına alınmalıdır. Günlük basit “yatakta–otururken–ayakta yapabileceğiniz” dozda hareketle de eklemin esnekliğine, dengesine, kuvvetine olumlu katkı sağlarsınız. Mesela sırt üstü yatarken bisiklet çevirir gibi yatakta dizlerinizi hareket ettirin. Bacağı düz bir şekilde tutup kasları sıkıp–bırakmak veya düz olarak kaldırıp bekletmek yine basit ama çok faydalı egzersizlerdir. Kronik yani uzun süreden beri var olan rahatsızlıklarınız, ağrılarınız içinse (özellikle bel boyun) sıcak kompres uygulaması deneyebilirsiniz.

Sözcü



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

Stres savar besinler

Pandemide artan stresin kilo alımından diyabete kadar birçok sağlık sorununu tetiklediğine dikkat çeken Tapan, “Bazı besinleri düzenli tüketerek sıkıntılarınızı hafifletebilirsiniz” dedi...

Koronavirüs geçiren çocuklarda ölümcül hastalık riski

Bazı çocuklar koronavirüsü hafif belirtilerle geçirirken, bazıları hiç belirti göstermeden hastalığı atlatabiliyor. Uzmanlar, koronavirüse maruz kalan çocukların "MIS-C" yani multisistemi...


Coronavirüse karşı beslenme rehberi

Uzman Diyetisyen Ayşe Gül Güven anlattı. “Pandemide bağışıklık sistemini güçlendirmek için düzenli, dengeli ve çeşitli beslenmek çok önemli” diyen Güven sağlıklı tüyolar verdi. Covid-19'd...

Çocuklarla kaliteli zaman nasıl yaratılır?

Kaliteli zaman geçirmek için çeşitli etkinlik önerileri olan pek çok web sitesi, sosyal medya hesapları ve bloglar zaten mevcut. Bu sebeple sizlere etkinlik önerisinde bulunmaktansa birli...


Çocukların sürekli grip olmasının nedeni bağışıklık sisteminin zayıflığı olabilir

Yetişkin insanlar gibi tüm çocukların da yediği yiyeceklerden soluduğu havaya kadar gün içerisinde milyonlarca bakteri, virüs ve parazite maruz kaldığını belirten Dr. Serdar Nepesov, "Çoc...

Aşıyla ilgili merak edilen 14 soru

Çin aşısı ülkemizde vurulmaya başlandı. Vatandaş aşı konusunda tedirgin. Prof. Dr. Arman salgın hastalıkların ancak aşıyla azaltılabildiğini söyledi. Akıllarda kalanlara şu yanıtları verd...


Gıdada koronavirüs tehlikesi! Dikkat çeken açıklama...

Çin'de daha önce dondurulmuş tavuklarda ve deniz ürünlerinin ambalajlarında görülün koronavirüs, geçen günlerde de Tianjin kentindeki bir fabrikada üretilen dondurmalardan alınan üç numun...

Uzmanı uyardı: Gıdada corona virüsü tehlikesi

Prof. Dr. Işıl Var, Çin'de bir fabrikada dondurmalardan alınan numunelerde corona virüsü tespit edilmesinin, Covid-19'un gıdalarda bir süre kalabildiğinin göstergesi olduğunu ve bu gıdala...


Covid-19’un tetiklediği hastalık: Misofobi

Covid-19 pandemisinde özellikle el hijyeni önemli bir önlem haline geldi. Ancak bu süreçte el yıkama alışkanlığının ve duş alma sıklığının artması, temizlik ürünlerinin fazlaca tüketilmes...

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

İbo Show'da unutulmaz gece

Star’da yayınlanan ‘İbo Show’unson bölümünde Ebru Yaşar, Selçuk Balcı, Resul Dindar ve Çetin Altay’ı konuk oldu. Programda 18 yıldır küs olan Selçuk Balcı ve Resul Dindar barıştı. İBRA...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Stres savar besinler

Pandemide artan stresin kilo alımından diyabete kadar birçok sağlık sorununu tetiklediğine dikkat çeken Tapan, “Bazı besinleri düzenli tüketerek sıkıntılarınızı hafifletebilirsiniz” dedi...

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR