Kendinizi 4'lü korumaya alın

Üst solunum yolu hastalıkları denince akla ilk gelen bitkilerden biri "ekinezya"dır.

Çiçeklerinin çok güzel bir görünüme sahip olmasının yanı sıra son yıllarda bazı türlerinin bağışıklık sistemi üzerinde ve özellikle soğuk algınlığı şikayetleri üzerindeki yararlı etkileri dikkat çekmektedir.

Ayrıca ekinezya, virüslerin yol açtığı iltihap etkenlerinin miktarını kontrol ederek boğaz ve akciğerlerdeki iltihabın yol açacağı hasarı engelliyor.

Yeterli seviyede etki sağlanabilmesi için en az bir ay kullanılması gerekiyor. Ancak 45 günden uzun süre kullanılması önerilmiyor.

IHLAMUR: Soğuk algınlığı denince ilk olarak aklımıza gelen bitkilerden bir diğeri de "ıhlamur" çiçekleridir. Ihlamur çiçeklerinin de ekinezya gibi "iltihap giderici" ve "ağrı giderici" etkileri bulunuyor.

Ayrıca üzerine taze kaynatılmış sıcak su ilave edilerek çay şeklinde demlendiğinde inatçı öksürüklerde kişilerin rahatlamasını sağlaması bakımından da yararlı olabiliyor.

ADAÇAYI: Ağız ve boğaz iltihaplarında etkili olduğu bilinen bir başka bitki ise "adaçayı"dır. Özellikle bitkinin içerdiği uçucu bileşenlerin ağız ve boğaz iltihaplarında (farenjit, jinjivit gibi) yararlı olduğu bilinmektedir.

Dolayısıyla çay şeklinde hazırlanan (kesinlikle kaynatılmadan) adaçayı ile hazırlanan gargaranın bu amaçla kullanılması önerilmektedir.

ZENCEFİL: Soğuk algınlığının önlenmesi ve tedavisinde yararlı olacak bu üç bitkinin yanı sıra zencefil rizomlarının yararları, beklenen etkinin desteklenmesi bakımından önemlidir. Bilimsel çalışmalar zencefil içerisindeki bazı bileşenlerin (gingerol, şogaol) kuvvetli yangı giderici etkisi bulunduğunu ortaya koymaktadır.