Urla'da sağlıklı beslenme söyleşisi

Urla Belediyesi sağlıklı beslenme konusuna dikkat çekmek ve bu konuda farkındalık oluşturmak amacıyla “Sağlıklı Beslenme” konulu söyleşi düzenledi. Diyetisyen Esra Akcan’ın katıldığı söyleşiye Urla Belediye Başkanı M. Selçuk Karaosmanoğlu ve eşi Kent Konseyi Kadın Meclisi Başkanı Feyza Karaosmanoğlu, belediye meclis üyeleri Hilmi Bayer, Mehmet Bilgin ve Ertan Sayar başta olmak üzere özellikle Urlalı kadınlar ilgi gösterdi. Diyetisyen Esra Akcan’ın katılacağı sağlıklı beslenme konulu söyleşiler her ayın ikinci perşembesi düzenli olarak gerçekleştirilecek.

Atatürk Kültür Merkezi’nde düzenlenen söyleşide doğru, sağlıklı, dengeli ve yeterli beslenmenin yollarını anlatan diyetisyen Esra Akcan, doğal ve güvenilir yerlerden alınan ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini vurguladı. Akcan, insanların her besin grubundan besine ihtiyaç duyduklarını ve dolayısıyla öğünlerde her besin grubuna yer verilmesi gerektiğini belirterek, “Sağlıklı yaşamak istiyorsak beslenmemize dikkat etmeliyiz. Doğru beslenme sağlığımızı devam ettirmek için çok önemlidir” dedi. Kişilerin günde hangi besin grubundan ne kadar alması gerektiği ve besin gruplarının insan vücuduna faydaları konusunda da bilgiler veren Akcan, sağlıklı yaşamın sırları arasında fiziksel aktivitelerin de önemli olduğunu ifade etti. Yapılan diyet hatalarına de değinen Diyetisyen Akcan, tek besin grubuna yönelik diyetlerin çok sağlıksız olduğunu ve vücutta bazen onarılması güç yıpranmalar yaptığını söyleyerek zayıflatma çaylarından da uzak durulması gerektiğini belirtti. İzleyenlerden gelen soruları da yanıtlayan Akcan, söyleşinin sonunda bir izleyeni sahneye çıkararak kilosunu tarttı ve izleyiciye bir ay boyunca sağlıklı bir beslenme programı oluşturacağını bir ay sonra tekrar sahneye çıkararak kilosunu ölçeceğini söyledi.

Söyleşiye katılan Urla Belediye Başkanı M. Selçuk Karaosmanoğlu, dengeli ve sağlıklı beslenmenin günümüzde çok önemli olduğunu dile getirerek gelecek kuşakların sağlıklı yetişmesi için beslenme konusunda bilincin artması gerektiğini vurgulayarak sağlıklı beslenme konusunda verdiği değerli bilgiler için diyetisyen Esra Akcan’a teşekkür ederek plaket sundu.

Urla Belediyesi tarafından düzenlenen sağlıklı beslenme söyleşileri her ayın ikinci perşembesi diyabet, hipertansiyon, obezite, hamilelikte beslenme ve çocuk beslenmesi gibi farklı konularda gerçekleştirilecek söyleşilerle devam edecek.