![155567](http://www.egeninsesi.com/system/news/images/000/155/567/main/155567.jpg)
Spor salonu tercihinde diyetisyen uyarıları
MANİSA'daki Sekiz Eylül Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Buse Telli, zayıflamak için spor salonlarına gidenlere, salon tercihi yaparken beslenme uzmanının yetkinlik belgesini kontrol etmelerini istedi.
Sekiz Eylül Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Buse Telli, spor salonlarında eğitimini almış kişiler haricinde herhangi bir fikri olmayan kişilerin verdiği beslenme programlarının zararlı sonuç doğurabileceğini söyledi. Vatandaşlara spor salonu tercih ederken dikkat etmeleri gereken noktalar konusunda uyarıda bulunan Telli, "Günümüzde bilen bilmeyen herkesin beslenme hakkında fikri bulunuyor. Beslenme programı hazırlanması sadece diyetisyenlerin görevidir. Bu nedenle spor salonlarında, spor yapan vatandaşların salonda yazılan programları uygulamak yerine bir diyet uzmanından yardım alması gerekir" dedi.
KİŞİNİN İHTİYACINA GÖRE AYARLANMALI
Vatandaşların spor salonu seçimi yaparken kişilerin belgelerini gördükten sonra spor salonunu tercih etmeleri gerektiğini belirten Buse Telli şöyle konuştu:
"Sporcuların beslenmesi normal insanların beslenmesinden daha farklı. Sporcularda kaslar daha çok çalıştığı için protein ve karbonhidrat ihtiyacı normal beslenmeye göre artıyor. O nedenle protein ve karbonhidrat dengesinin hesaplanarak kişinin ihtiyacı ve yaptığı spora göre beslenme programı hazırlanmalı.
Eğitimsiz kişilerin bulunduğu spor salonların yanlış beslenme programının yanında yanlış protein tozu ve steroid kullanımı da söz konusu. Bunun yanında sporcuların sıvı alımı da normal kişilere göre daha farklı. Hepsinin hesaplanarak yapılması gerekir. Eğitimsiz kişilerin verdiği program sabit ve yanlıştır. Kişiye özgü, spora özgü değildir. Vatandaşlarımız eğitimini almış kişilerin bu konuda doğru tercih olduğunu unutmamaları gerekir."
DHA
Yorum Ekle
Diğer Haberler
AKP'li Türkeş'ten Adalet Bakanı Tunç'a sert 'Osman Kavala' yanıtı
AKP Ankara Milletvekili Tuğrul Türkeş, 'Osman Kavala' tartışmasında Adalet Bakanı Yılmaz Tunç’un açıklamalarının ardından sert bir çıkış yaptı. Türkeş, Tunç'un dosyayı sümenaltı etmeye ça...
MHP Grup Başkanvekili Akçay'ın beyninde ur tespit edildi
Dün rahatsızlanması üzerine hastaneye kaldırılan MHP Grup Başkanvekili Erkan Akçay'ın beyninde ur olduğu öğrenildi. MHP Grup Başkanvekili Erkan Akçay, dün TBMM Genel Kurulu’nda Vergi düze...
CHP, Somali tezkeresine destek vermeyecek
CHP İstanbul Milletvekili Namık Tan, Türk Silahlı Kuvvetleri unsurlarının Somali'de 2 yıl süreyle görevlendirilmesine ilişkin TBMM'ye gönderilen Cumhurbaşkanlığı tezkeresine ilişkin, "Som...
İBB dava açtı, Erdoğan'ın arkadaşının rezidans plan iptal edildi
Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın sınıf arkadaşı Mesut Toprak'ın Etiler'deki rezidans projesi için bakanlığın yaptığı imar planları, İBB’nin açtığı dava sonucu iptal edildi. Mahkeme, planın Boğazi...
'Hanedan Aklı' Yüzünden Acı İçinde Kıvranıyoruz
AKP’nin kuruluşundan beri Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın en yakınlarından olan Metin Külünk, partisine yönelik eleştirileri nedeniyle tepki alması hakkında konuştu. Külünk, AKP'lilerin özeleşti...
Eski AKP ilçe başkanının oğlunun cansız bedeni denizde bulundu
Artvin'in Arhavi ilçesi açıklarında sabah saatlerinde balıkçılar tarafından cesedi bulunan kişinin eski AKP Fındıklı İlçe Başkanı Ali Süleyman Toraman'ın oğlu olduğu ortaya çıktı. Fındıkl...
İYİ Partili meclis üyesine silahlı saldırı: 1 gözaltı
Bursa Yenişehir İlçe Belediyesi İYİ Partili meclis üyesi Koray Aydın, arkadaşı tarafından silahlı saldırıya uğradı. Meydana gelen saldırıda Aydın, hastaneye kaldırılırken, şüpheli polis t...
Meteoroloji İstanbul Dahil 29 İli Uyardı! Gök Gürültülü Sağanak Yağış Geliyor
Meteoroloji Genel Müdürlüğü olarak yapılan değerlendirmelere göre; yurdun genelinin parçalı yer yer çok bulutlu, Marmara, İç Ege, Akdeniz (Antalya kıyıları hariç), İç Anadolu, Karadeniz i...
CHP'den 'katliam yasası'na tepki: Bu haliyle uzlaşmamız imkansız!
CHP Grup Başkanvekili Ali Mahir Başarır, TBMM'de 'katliam yasası' olarak bilinen sokak hayvanlarına yönelik düzenlemeye ilişkin açıklamada bulundu. Başarır, yasanın bu haliyle geçmemesi i...
SOSYAL MEDYA
MAGAZİN
Ünlü oyuncu İlker Aksum baba oluyor
Geçtiğimiz sene haziran ayında Dilay Ekmekçioğlu ile nikah masasına oturan başarılı oyuncu İlker Aksum'un baba olacağı müjdesi geldi. Çarli, Canım Ailem, Ramo ve Teşkilat gibi dizilerdeki...
TEKNOLOJİ
EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ
Ekran maruziyeti çocuklarda otizme sebep oluyor!
Çocuk ve Ergen Psikiyatristi Uzman Dr. İbrahim Zeyrek, yaz aylarında çocukların boş vakitlerini nasıl değerlendirecekleri konusunda ailelere uyarılarda bulunarak, "Çocuğa saatlerce ekran gösterildiği zaman, otizm benzeri tablo sıklıkla karşımıza geliyor" dedi.
Yorumlar