Yukarı
289652

25 yıl evden çalışırsanız ne olur?

06 Temmuz 2020 15:40

Evden çalışan insanların düzenli olarak egzersiz yapmadıkların ve diyetlerine dikkat etmediklerinde 25 yıl sonunda ne hale gelebileceğini tahmin eden bir 3D model oluşturuldu.

Evden çalışan insanların düzenli olarak egzersiz yapmadıkların ve diyetlerine dikkat etmediklerinde 25 yıl sonunda ne hale gelebileceğini tahmin eden bir 3D model oluşturuldu. Model, aşırılıklar göstermekle birlikte bazı bilinen sorunların da altını çiziyor.

İş arayanlarla işverenleri bir araya getiren DirectlyApply, Koronavirüs günlerinde yeni normalin bir parçası haline gelen evden çalışma modelinin tehlikelerini gösteren bir simülasyon oluşturdu. Susan isimli üç boyutlu bir model oluşturan DirectlyApply, evden çalışanların 25 yılın sonunda böyle görüneceğini öne sürdü.

Webtekno'dan Beyazıt Kartal'ın haberine göre; Evden çalışma modelinde işe gidiş-gelişler, yatak odasından salona kadar olduğundan ulaşım gibi önemli bir sorunu ortadan kaldırıyor ve kişilere daha fazla kişisel vakit sağlıyor.

Bununla birlikte evden çalışan insanlar daha az sosyalleşiyor, daha az hareket ediyor ve büyük bir çoğunluğu egzersiz yapmıyor. Bu da, tüm gün ekrana kilitlenen gözlerimiz ve klavye-mouse kullanan parmaklarımız harici vücudumuzu neredeyse hiç kullanmadığımız anlamına geliyor.

Kambur kalıcı hale geliyor, D vitamini eksikliğinden saçlarda dökülme ve ciltte soluklaşma oluyor

Peki bu hareketsizliğin sonuçları ne olabilir: Susan, tüm gün ekrana bakmanın bir sonucu olarak kuru ve kızarmış gözlere sahip. Tüm gün hareketsiz bir şekilde sandalye üstünde bilgisayar kullanımına bağlı olarak omuzlar yuvarlaklaşmış ve kambur duruş kalıcı hale gelmiş. Ayrıca vücut, evden çalışırken Güneş ışığı alamadığından D vitamini sentezleyemiyor ve saçlarda dökülme, yüzde kırışıklık ve ciltte soluk bir renk görülüyor.

Hepsi bu kadar da değil. Evden çalışırken hareket etmiyor ve daha az enerji harcıyor olsak da eskisi gibi yemek yemeye devam ediyoruz. Buna karşılık olarak Susan, ciddi miktarda kilo almış durumda. Ayrıca sosyalleşmenin azalması, Susan’ın daha stresli bir birey haline dönüşmesine neden olmuş.

Tabiki evden çalışan herkes Susan gibi görünecek diye kesin bir yargıda bulunamayız. Bununla birlikte Susan, evden çalışan kişilerin yaşayacakları sağlık sorunlarını daha ‘aşırı’ bir şekilde gösteriyor diyebiliriz. Bu noktada evden da çalışsak düzenli olarak mola vermek ve egzersiz yapmak, sağlığımızı koruma konusunda büyük önem taşıyor.

GERÇEK GÜNDEM



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

Klimalardaki gizli tehlike!

​Prof. Dr. Finn Rasmussen, yaz sıcaklarının kendini iyice hissettirdiği şu günlerde kullanımı artan ve temizliği iyi yapılmayan klimaların sağlığı ciddi şekilde tehdit ettiğini kaydederek...

Asansörden 71 kişiye virüs bulaştı!

Amerika Coronavirüs Hastalık Kontrol Merkezi'nin bir araştırmasına göre, ABD seyahatinden dönen bir Çinli hiç teması olmadan 71 kişiye koronavirüs bulaştırdı. Araştırmaya göre virüs havad...


Vişne sapının bilinmeyen faydaları

​Vişne sapı; anti inflamatuar (iltihap karşıtı), antiseptik, sıkılaştırıcı, sakinleştirici, detoksifiye edici, diüretik ve laksatif etkilere sahiptir. Vişne saplarının böbrek, gut ve roma...

Kilo kontrolü için uyku düzeni şart

​Diyetisyen Merve Sena Nazlı, pandemi süreci ve Ramazan ayında paketli gıda kullanımındaki artışın kiloya yansıdığını ifade ederek, bozulan uyku düzeninin yeniden düzeltilmesi gerektiğini...


Kurban eti nasıl tüketilmeli?

Her Kurban Bayramı'nda kurban etinin nasıl muhafaza edileceği, nasıl tüketilmesi gerektiği merak edilen konular arasında. Yaklaşan Kurban Bayramı öncesi uzmanlar merak edilenler hakkında ...

Sıcakta aşırı su içmek tehlikeli

​Diyetisyen Beyza Köse, kavurucu sıcaklarda su tüketiminde aşırıya kaçmanın vücutta mineral ve vitamin kaybına sebep olduğuna dikkat çekti. İçme suyu başta olmak üzere, bütün içecek ve gı...


Ceviz kabuğundaki mucize

Corona virüsü sonrasında diş hekimlerine gitmekten çekinen vatandaşlar, diş sağlığını korumak için evde yapabilecekleri alternatif yöntemleri denemeye başladı. Ağız sağlığını tehdit eden ...

“Kurbanlıklarda tek risk Covid-19 değil”

BU yıl Kurban Bayramı’nın Covid-19 pandemisinin gölgesinde devam edecek olması, birçok önlemi de beraberinde getirdi. Tokalaşarak pazarlık devri bitti, kurban kesim alanlarında randevu si...


Düzenli egzersiz direnci artırıyor!

Hafif ve orta şiddette egzersizin bağışıklık sistemini olumlu yönde etkilediğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Engin Işık Abanoz, “Düzenli orta şiddette yapılan egzersiz üst solunum yolu hastal...

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

Cemre’den filtresiz yaz paylaşımları

Bir döneme damga vuran Hepsi grubunun üyesi Cemre Kemer, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla tatiline dair keyifli kareleri görücüye çıkardı. Her ne kadar dağılmış olsalar da ha...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Klimalardaki gizli tehlike!

​Prof. Dr. Finn Rasmussen, yaz sıcaklarının kendini iyice hissettirdiği şu günlerde kullanımı artan ve temizliği iyi yapılmayan klimaların sağlığı ciddi şekilde tehdit ettiğini kaydederek şunları söyledi: “Yılın en sıcak günlerinin yaşandığı ülkemizde hava sıcaklıkları 40 santigrata ulaşmış, bu da klimalara duyulan ihtiyacı artırmıştır...

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR