Yukarı

İşte bahar yorgunluğunun belirtileri

Baharın gelişine sevinmeyen yoktur herhalde. Baharın gelişine seviniyoruz fakat adaptasyon sorunu da yaşamıyor değiliz. Özellikle uykusuzluk, stres,yorgunluk gibi sorunlara yol açan bahar...

Buzullarla ilgili gerçekler

Dünyamızın karşı karşıya kaldığı en büyük risklerin başında küresel ısınma geliyor. Küresel ısınmanın yıkıcı etkileri ise saymakla bitmiyor. Ancak şüphesiz ki, kutuplardaki buzulların eri...


Stres azaltıcı yiyecekler

​Günümüzde hayatın yoğunluğundan ve yaşadıklarımızdan aşırı stres yüklenebiliyoruz. Stresle başa çıkabilmek için bazılarımız aşırı yeme eğilimine yönelirken bazılarımızda stresliyken hiç ...

Süt ile incir tüketmenin faydaları

Hemen hemen herkes sütün ve incirin insan sağlığına birçok faydası olduğunu biliyor. Peki süt ile beraber incir tüketilince ne gibi faydalar sağlar? Kalsiyum bakımından zengin olan süt ve...


Badem yemenin faydaları

​Günlük yaşantınızda daha fazla badem tüketmek, sağlığınız açısından inanılmaz derecede faydalıdır. İşte daha fazla badem tüketmenin nedenlerini sizin için listeledik..

Tatlı krizini önlemek için ne yapmalıyız?

​Bazen öyle anlar oluyor ki, aniden tatlı bir şeyler yeme ihtiyacı duyuyorsunuz ve tatlı yemeden rahat edemiyorsunuz. Bu durumu genelde tatlı krizleri olarak algılayabiliriz. Peki bu tatl...


Okyanus ve deniz suları neden tuzludur?

​Girilen denizlerin coğrafi konumu ve içeriğine göre tuzluluk oranları da fark edilir. Kimi denizler fazlası ile tuzlu iken, kimileri ise az tuzludur. Ancak kesin olan durum şudur ki, den...

Dereotunun inanılmaz faydaları

​Kendine has keskin, aromatik kokusu ile salatalarda, çorbalarda, balık ve et yemeklerinde sıklıkla kullanılan dereotu, aynı zamanda şifa kaynağı. Gaz giderici, yatıştırıcı ve hazmı kolay...


Vitamin takviyesi almak faydalı mı?

​LiveScience'ın haberine göre, İngiltere, Hollanda, Almanya ve İspanya'da yürütülen bir araştırma, bir yıl boyunca her gün multivitamin alan kişilerin depresyona girme olasılığının, almay...

Evinize şans ve huzur getiren çiçekler

​Evinize şans, huzur ve mutluluk getiren çiçekleri açıklıyoruz. Bu çiçekler hem içinizi ferahlatacak hem de özlediğiniz bahar havasını evinize getirecek. İşte evinize şans ve huzur getire...


Himalaya tuzuyla ilgili gerçekler

Son zamanlarda bazı meslektaşlarının Himalaya tuzunun sağlığa pek çok yararı olduğunu savunduğunu belirten İç Hastalıkları Uzmanı Profesör Doktor Osman Erk, bu konuda bilinmesi gerekenler...

Beslenmeyle ilgili efsaneler ve gerçekler

​'Yumurta yeme' Kolesterolün yükselir: Yumurta yıllardır kolesterolü yüksek beslenmenin sembolü olarak kabul edilmiş ve tüketimi kardiyovasküler sağlık açısından tartışma konusu olmuştur...


Diz ağrısında doğru bilinen 9 yanlış

​Diz ağrıları, genellikle 40 yaş üstü bireyler ve sporcuların yaşadığı en genel iskelet sistemi sorunlarındandır. Diz ağrılarının nedenlerini anlatan Therapy Sport Center’dan Uzman Fiz...

Kulaklara zarar veren 7 şey!

​Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Yavuz Selim Yıldırım, “Kulaklarımız aslında düşündüğümüzden de hassastır. Bazı davranışlar ve durumlar var ki kulaklara zarar verebiliyor” ...


Bu yiyecekleri asla çöpe atmayın!

Mutfakta hepimizin yaptığı bir hata bu: Sebzeleri meyveleri soyup köklerini, kabuklarını hemen çöpe atıveriyoruz. Halbuki bu kısımlarda çok besleyici maddeler gizli. Dolayısıyla hem bu be...

Toplu taşımada sağlıklı kalma rehberi

Havaların soğumasıyla birlikte kapalı ve kalabalık ortamlarda geçirilen sürenin arttığını dile getiren Uzm. Dr. Burcu Raylaz; ‘Kapalı ortamların yanı sıra trafik yoğunluğundaki artışla to...


Limonlu suyun sağlığımıza olan etkileri

​Antiseptik ve tıbbı etkileri olan ılık limonlu suyun sağlık açısından çeşitli faydaları bulunuyor. 1 ay boyunca aç karnına ılık içilen limonlu suyun sağlığınıza olan etkilerini merak edi...

Balığa limon sıkılır mı?

Kalp hastalıklarından kansere kadar hemen hemen tüm hastalıklardan korunmada çözüm balık yağından geçiyor. Omega-3 olarak da bilinen besin kaynağı doğal olarak balık yiyerek alındığı gibi...


Maden suyu ile ilgili önemli uyarı!

​Mineral kaynağı olan maden suyu, en çok yemek sonrası tercih ettiğimiz doğal ve zararsız olan nadir içeceklerden biridir. Maden suyunu tüketirken aklımızdan bile geçirmediğimiz bu konu ü...

Spordan sonra yapmamanız gerekenler

​Egzersiz öncesinde yapılması gerekenler kadar egzersiz sonrasında da yapılmaması gereken bazı davranışlar olduğunu biliyor muydunuz? Bu davranışlardan uzak kalamama hali ciddi sakatlıkla...


SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

Deniz Seki transparanı abarttı

48 yaşındaki şarkıcı Deniz Seki, önceki akşam Üsküdar'da bulunan bir mekanda sevenleriyle buluştu. Seki, gecede giydiği transparan elbiseyle dikkat çekti. Şarkıcı Deniz Seki, önceki ak...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

İşte bahar yorgunluğunun belirtileri

Baharın gelişine sevinmeyen yoktur herhalde. Baharın gelişine seviniyoruz fakat adaptasyon sorunu da yaşamıyor değiliz. Özellikle uykusuzluk, stres,yorgunluk gibi sorunlara yol açan bahar yorgunluğu kişinin yaşam kalitesini de düşürüyor. Bu da hem özel hayata hem de iş hayatına yansıyor ve olumsuz etkilenmesine neden oluyor. Peki bahar yorgunluğu belirtileri neler?

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR